w jakich

ładna jestes :D !!!! czy mozesz wrzucic nam fotke w stroju kąpielowym ??? mam tez do ciebie pytanko z innej beczki : czy w Hiszpani łatwo o pracę, a jesli tak to w jakich branżach??? jestem gościem po technikum żywienia i myśle nad praca za granicą. mój kumpel pracował przez jakis okres w Hiszpanii jako kelner i zarabiał 1600 euro miesiecznie !!! [...]

[...] tylko dam 2 posiłek i przed snem to białko ? :P I czy nada się smak czekoladowy,bądź czekoladowo-sezamkowy ? Też jaki byś polecił shaker,żeby nie przeciekał :) I czy opłaca się kupić to BCAA i SAW? Jeżeli tak to w jakich dawkach stosować ? Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-11-17 22:15:51 Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-11-17 22:22:52

[...] rodzi agresje..., najlepiej jak sie odezwiesz w przyszłości o elektryku z Wegier zarabiającym miljony euro podczas wizyt w Polsce to sie wielokrotnie zastanów. Nie wiesz w jakich warunkach Sikung odszedł od swojego nauczyciel ani dlaczego jest uczniem Sijo, a podajesz to jako argument. Zajmij sie sobą i propagowaniem RWT, dobrze to bedzie dla [...]

[...] bardzo bardzo fajny programik. ja jestem lekko nie kumaty i ciezko mi sie z nim uporac. na dole jest to co potrzebuje tylko nie wiem jak ulozyc diete teraz, niewiem co w jakich ilosciach i skad bede wiedzial ze to juz jest dobrze. i czy dostane te wszystkie minerały zjedzenia czy potrzebuje jakies suplementy diety. prosze o pomoc albo [...]

IMO na tym treningu (jesli dobrze mysle,to wiem o jaki chodzi) klata za duzo nie skoczy ,a bez koszuli to juz w ogóle lipa może byc aha napisz cos jeszcze o tej kontuzji --tzn okolicznosci w jakich to sie stało ,bo chyba mam cos podobnego jak jedziesz na młodzików to tam w 100 chyba 157,5 jest wiec 158 wystarczy o ile sie nie myle

no dokładnie nawet po te 2-3 próbki, a jak już nie to coś zrobić z pracownikami sklepów tam gdzie dostarczane są próbki bo nie raz w chvja lecą i mówią że nie mają..a napewno mają bo jest napisane w jakich sklepach można odebrać, więc jakaś współpraca jest.

[...] podgrzałem ciut mleko, do tego 20t słodzika i odżywka wan. (50g), wyszła całkiem gęsta masa. Do całosci kakao i mielone orzechy z Lidla (chyba z 6-7zl za 200g.). Do lodówki i potem razem z plackami owsianymi. Miazga. Znajomi widząc co jem i w jakich ilociach tylko się uśmiechają pod nosem, gdy okazuje się że to redukcja. Jestem na j/nj :P

nie orientujesz sie moze czy sklep jest otwarty w soboty? i ewentualnie w jakich godzinach?

dużo węgli, trzeba bedzie pchać na chama, ale jakoś wejdzie. A kcal w jakich granicach myslisz? 2700-2900? Gdzie wsadzić orzechy ziemne bo lubie bardzo, w który posiłek?

No wlasnie nie chce jej na razie rozpisywac dokladniej tylko chcialem sie dowiedziec w jakich godzinach powininem jeść przy moim planie dnia;) Wiadomo ze nie zawsze wstaje przed 6, czasami przed 9 a nawet 10. A ile czasu musialbym spac minimum zeby to wystarczylo? w ciagu dnia sie nie przemeczam fizycznie poza bieganiem na pociąg;D wiec wtedy tez [...]

[...] przede wszystkim, po wrzuć z 4 kaps. Przed matą bym nie brał - zbytnio możesz być spompowany, co tylko utrudni niektóre "ruchy". Beta-alanina: 4-5g dziennie. W zasadzie bez znaczenia w jakich porach, daj np. rano i przed treningiem. Jak masz bcaa to popijaj po 10g w trakcie treningu siłowego i mma. Resztę kasy wydaj na jedzenie i będzie ok :)

[...] test. Mastiemu za wyjaśnienia o tym żę działanie suplementów jest widoczne jednak nie moze sie równać z "mocniejszymi " stymulantami. a Koledze Arebie proponuje dokładne sprawdzenie jak działają i w jakich dawkach oraz proporcjach zawarte w IW acetylowe formy aminokwasów ( które to IW jako jedyny suplement europejski ma w swym składzie).

[...] co drugi dzień będę mierzył obwód w pasie i ważył się na czczo oraz dodawał nowe zdjęcia. PoMASIE będzie ostra redukcja. Dietę zaczynam od Poniedziałku i do tego czasu podam wam co i w jakich ilościach będę spożywał. Czyli dla jasności 40-50 dni MASA REDUKCJA do osiągnięcia 6-8% BF Zmieniony przez - arkadioss w dniu 2015-05-19 10:52:16

o i jeszcze np clenbuterol dac dodatkowo do tego na 10-13tydzień? tylko w jakich dawkach?

Dzięki wielkie, co z odblokiem? 24 tabsy clomu wystarczą? Ile hcg? Kiedy i w jakich dawkach wbijać hcg i łykać clom?

[...] ze od tematu brzucha powinniśmy raczej zacząć- zapewne bląd polega na niewlaściwym wykonaniu tychże ćwiczeń. mysle też że wzrost nie powinien miec wiele do rzeczy- napisz w jakich ćwiczeniach ów ból i w jakiej fazie sie pojawia ręce można trenowac 2x ale trzeba raczej ograniczyc ilość serii. nz klatke myslę, ze troszeczke jest za wiele, na barki [...]

[...] tluszczu przybywa wszedzie na dupie nogach, klacie, brzuchu.....to jest tragenia....siłownia, intensywne aeroby oraz dieta tylko tak mozna schudnąć(pozbyc sie fatu).a na diecie na mase przybieram miesnie ale takze tluszcz nie wiem w jakich proporciach ale cos okolo tego na 5 kg miesli moze przypadac okolo2,5 kg fatu.....iezkie jest zycie endo....

mam identyczny problem jak "tomal130" dlatego odświeżam temat. Jak połączyć interwały z treningiem obwodowym i aerobowym na siłowni co w jakich dniach i jakiej kolejności? a chodzi mi o połączenie i podzielenie następujących czynności: - bieganie (jak na razie muszę zastępować rowerem rehabilitacyjnym) - basen - trening ACT - worek [...]

witam:)fajnie ze ktoras z nas w koncu na to wpadla,podajcie nazwy klubow w jakich trenujecie moze w przyszlosci uda nam sie posparowac a nawet spotkac na jakis zawodach:)

Tak jest. Zapraszam na piwko albo dobre whisky ! w jakich okolicach będziesz? w sensie osiedle/ulica? Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-21 23:15:27